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¿Sabes como perder peso con el drenaje linfático manual?
En este post quiero explicar y darte a conocer cómo el Drenaje Linfático nos va a ayudar en la pérdida de peso, así como saber una serie de consejos y recomendaciones para tus rutinas diarias que harán a conseguir el resultado que buscas.
DRENAJE LINFATICO PARA LA PERDIDA DE PESO
¿Qué conseguimos con el Drenaje Linfático?
Conseguimos que de forma natural tu cuerpo recupere la capacidad de drenar.
Si queremos eliminar líquidos y grasas necesitamos un Sistema Linfático que tenga la capacidad de eliminarlo.
De nada sirve hacer tratamientos, cuya finalidad sea soltar grasa, si no tenemos un Sistema Linfático que lo drene.
El cuerpo está preparado para regularse. Tiene la capacidad de mantenerse en perfecto equilibrio. El estrés, los cambios hormonales, la mala alimentación, provocan que ese equilibrio se pierda. Pero nuestra naturaleza no olvida y sigue preparada para encontrar dicho equilibrio, y eso se consigue fácilmente cambiando rutinas.
Si quieres cambios definitivos, en el Centro de Masaje Meli te ayudamos a perder peso con el Drenaje Linfático Manual.
Masajes de Drenaje Linfático Manual.
Con los masajes de Drenaje Linfático Manual conseguimos que nuestro cuerpo vuelva a drenar de forma natural.
Tan sencillo como recordárselo.
El Sistema Linfático es un sistema complejo, formado por capilares, vasos y ganglios linfáticos que recorren todo el cuerpo.
Una de sus funciones es la de recoger y transportar la Linfa, líquido que se forma como resultado de la nutrición de nuestras células y que está compuesto por agua, proteínas, grasas, linfocitos…
Y su otra función y muy importante, es la de defensa de nuestro organismo. Gracias a los ganglios linfáticos, que filtran la linfa de productos de desecho, como bacterias, células malignas, restos celulares, y que crean nuevos linfocitos. (Puedes ver más información sobre el funcionamiento del sistema linfático en nuestro blog)
Hay momentos en el que nuestro Sistema linfático se colapsa y deja de hacer su función, y para que vuelva a trabajar correctamente utilizamos el Masaje de Drenaje Linfático Manual.
Suelo comparar a nuestro cuerpo con las tuberías de nuestra casa. Si queremos que corra el agua por ellas y que salga bien por los grifos, tenemos que tener limpios los filtros (ganglios linfáticos) y limpias las tuberías (capilares y conductos linfáticos). Si los tenemos sucios y llenos de cal y piedrecillas, por mucho que abramos los grifos no vamos a tener un flujo de agua normal. Una vez están limpios, vuelve a correr el agua perfectamente.
Pues con los tratamientos del Centro de Masaje para perder peso con el Drenaje Linfático Manual, conseguimos que vuelva a circular la linfa correctamente. Limpiamos conductos y ganglios, hacemos que le cuerpo sea capaz, por si sólo, de drenar los líquidos y desechos.
Acompañado al Masaje de Drenaje Linfático Manual siempre tenemos que hacer cambios de rutina para que no se vuelva a colapsar el drenaje.
Cambios en la rutina de la alimentación
- Olvídate de hacer “Dietas” lo único que han conseguido es que estamos alterando y volviendo loco a nuestro metabolismo.
- Aprende a comer bien de forma saludable.
- Es más fácil ir cambiando hábitos poco a poco.
- Come comida real (realfood). Elaborada a base de productos frescos, como las carnes, pescados, huevos, frutas, verduras, etc.
- Elimina productos elaborados, pre cocinados o envasados.
- Busca a profesionales que puedan ayudarte. Si no conoces a ninguno yo puedo recomendarte quien.
En el blog tienes una entrada con las Pautas para una alimentación saludable.
Busca una buena rutina de ejercicio.
- Dedica una parte del día al ejercicio.
- Con unos 20 o 30 minutos diarios ya notarás un gran cambio.
- Cualquier deporte es bueno. Caminar, correr, bailar, nadar. Ejercicios al aire libre, en gimnasio, en casa.
- Sus beneficios son mejores que tus excusas.
Cambia tus rutinas para conseguir cambios reales.
No te vuelvas loca y quieras cambiarlo todo de golpe. Los cambios reales vienen poco a poco. Cuando ya tienes un hábito asimilado puedes empezar con el siguiente. Ponte unas metas reales, tanto en alimentación como en el deporte.
Y sobre todo sé feliz y alégrate de cada cambio que hagas.
Una aptitud positiva mueve montañas.
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